Quel est le lien entre « la bedaine » et le tabagisme ?
La question de l’accumulation de graisse dans la région abdominale reste un sujet important qui nécessite une attention particulière, alors que les scientifiques annoncent de nouvelles découvertes indiquant que le tabagisme joue un rôle majeur dans l’influence des processus biologiques du corps.
Les scientifiques ont récemment souligné que la nicotine, le principal composant des cigarettes qui provoque la dépendance, peut contribuer à l’accumulation de graisse autour de l’abdomen en augmentant la sécrétion de l’hormone du stress connue sous le nom de cortisol.
Le cortisol est associé au stockage des graisses, en particulier dans la région abdominale, ce qui peut entraîner le développement de « la bedaine« .
De plus, les scientifiques ont confirmé que le tabagisme réduit la sensibilité du corps à l’insuline, qui contribue à réguler les niveaux de sucre dans le sang et le stockage des graisses. Cet effet peut augmenter l’accumulation de graisse autour des organes, augmentant ainsi le risque pour la santé.
De plus, les médecins indiquent que les changements de perception gustative chez les fumeurs peuvent entraîner des habitudes alimentaires malsaines, augmentant la probabilité de choisir des aliments riches en calories et en graisses, ce qui favorise l’accumulation de graisse.
Quelle est la solution ?
Selon le journal « Times of India », les médecins insistent sur la nécessité d’arrêter de fumer pour réduire ses effets négatifs sur le métabolisme alimentaire et la répartition des graisses dans le corps.
Ils encouragent également à suivre un régime alimentaire sain comprenant des fruits, des légumes, des protéines sans gras et des grains entiers, tout en évitant les aliments transformés, les sucres ajoutés et en limitant la consommation d’alcool.
Les médecins recommandent de faire régulièrement de l’exercice physique, y compris des exercices cardiovasculaires, d’endurance et de renforcement musculaire, pour stimuler le métabolisme alimentaire et réduire l’accumulation de graisse. Ils soulignent également l’importance d’un bon sommeil et de la réduction du stress pour maintenir un poids sain et réduire l’accumulation de graisse abdominale.
