Être seul ou malheureux nous fait vieillir plus vite que la cigarette
La santé mentale n’a pas toujours été considérée comme un facteur qui accélère le vieillissement, mais elle pèse plus lourd sur notre âge biologique que les cigarettes ou d’autres maladies !
Une personne qui se sent seule et malheureuse voit son âge biologique progresser de 1,65 ans par rapport à 1,25 ans pour le tabagisme, selon une étude récente qui a examiné l’impact de la psychologie sur le vieillissement.
Pour arriver à cette conclusion, l’équipe sino-américaine, coordonnée par Deep Longevity, une société pionnière dans la conception d’« horloges vieillissantes » sous la forme d’une application pour téléphones intelligents, a analysé la balance sanguine, les paramètres biologiques (taille, sexe, BMI, pression artérielle, etc.) de 4 846 Chinois de plus de 45 ans. Parmi les pays d’Asie de l’Est, les Chinois sont ceux qui vieillissent le plus mal ; selon les auteurs, seulement 15% des Chinois de plus de 65 ans ne souffrent d’aucune maladie débilitante ou perte cognitive. Elle est de 29,2 % au Japon et de 25 % en Corée du Sud.
Le saviez- vous ?
L’âge biologique diffère de l’âge calendaire. Certaines personnes vieillissent plus vite que d’autres. Il est calculé par des modèles statistiques qui prennent en compte des paramètres biologiques tels que le sexe, la prise de sang, le poids, mais aussi des paramètres génétiques tels que le niveau d’expression génique ou le taux de méthylation de l’ADN. Ainsi, une personne dont le taux de vieillissement est lent paraîtra en meilleure santé qu’une autre du même âge, mais dont le taux de vieillissement est rapide.
La santé mentale, les thérapies anti-âge oubliées
Les paramètres de santé recueillis auprès des volontaires ont été soumis à une intelligence artificielle qui a prédit l’effet sur l’âge biologique d’une mauvaise santé mentale. En conséquence, la solitude, la dépression, l’isolement, l’insomnie, la tristesse augmentent l’âge biologique de 1,65 ans, plus que le tabagisme. Les personnes ayant des antécédents de problèmes cardiaques, hépatiques ou pulmonaires ont également un âge biologique plus élevé que les personnes en bonne santé du même âge, mais seulement de 1,5 an.
» L’état mental et psychologique est l’un des indicateurs les plus robustes de la santé et de la qualité de vie, mais il a été largement omis des soins de santé modernes », conclut Manuel Faria, chercheur en psychologie à l’Université Stanford et membre de l’équipe de recherche.
