Un signe révélateur de l’un des troubles psychologiques les plus graves

30 décembre 2024

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Un signe révélateur de l’un des troubles psychologiques les plus graves

Les périodes de fêtes saisonnières et les célébrations peuvent sembler remplies de joie et de bonheur, mais les pressions psychologiques peuvent pousser de nombreuses personnes à feindre la gaieté tout en souffrant en silence.

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C’est pourquoi, en ces moments, nous devons être plus attentifs aux émotions de ceux qui nous entourent, en particulier celles des personnes souffrant de ce que l’on appelle la dépression souriante. Ce terme désigne les individus qui luttent contre une profonde tristesse intérieure tout en affichant un visage heureux pour dissimuler leurs sentiments.

Ces personnes paraissent mener une vie normale et peuvent même sembler joyeuses lors des événements familiaux et des festivités. Pourtant, elles affrontent en réalité des problèmes psychologiques qui peuvent atteindre des niveaux critiques.

Anita Johal Thorpe, spécialiste en santé mentale, explique : « Les personnes souffrant de dépression souriante donnent l’impression de maîtriser leur vie, mais elles luttent en silence et tentent de composer avec leurs émotions négatives en simulant la joie. »

Symptômes de la dépression souriante

Fatigue intense

Bien que tout le monde puisse se sentir fatigué en fin d’année, une personne souffrant de dépression souriante peut sembler beaucoup plus épuisée, car maintenir une façade souriante demande énormément d’énergie.

Maux de tête et douleurs abdominales

Les douleurs physiques, comme les maux de tête ou les douleurs à l’estomac, peuvent être des manifestations du stress psychologique lié à cette fausse gaieté.

Excès alimentaires

Même si les excès alimentaires sont courants pendant les fêtes, certaines personnes dépassent largement les limites pour faire face à leurs émotions négatives.

Sensation de lourdeur dans le corps

Une personne peut sembler incapable de se lever ou de réaliser des tâches simples, un signe de fatigue émotionnelle et psychologique.

Hypersensibilité à la critique ou au rejet

Une réaction excessive à la critique ou au rejet peut révéler une fragilité émotionnelle profonde.

Sommeil prolongé

Certaines personnes cherchent à fuir leurs sentiments négatifs en dormant plus longtemps que d’habitude.

Si vous remarquez que l’un de vos proches présente des signes de dépression souriante, il est essentiel de lui offrir un soutien approprié. Essayez de discuter avec lui avec douceur et sans jugement. Vous pouvez poser une question simple, comme : « Comment te sens-tu à l’approche des fêtes ? », en veillant à ce qu’elle soit ouverte afin de l’encourager à partager ses sentiments.

Anita Johal recommande de toujours prêter attention aux émotions de vos proches, surtout en période difficile comme les fêtes. Si la situation semble empirer, il est crucial de les orienter vers une aide professionnelle, comme un médecin ou des centres de soins spécialisés.