Découvrez la « règle du 60/60 » pour éviter les risques des écouteurs

Face aux avertissements répétés concernant les dangers potentiels de l’utilisation des écouteurs sans fil, les experts conseillent d’adopter la « règle du 60/60 » afin de prévenir les risques potentiels.

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L’utilisation excessive d’écouteurs sans fil peut entraîner une perte d’audition en raison des niveaux de bruit nocifs qui sont directement transmis au conduit auditif.

Les casques qui se placent au-dessus des oreilles sont considérés comme plus sûrs, car ils bloquent efficacement les bruits de fond, réduisant ainsi le besoin d’augmenter le volume. selon un rapport publié par le journal « Daily Mail ».

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Les directives de l’Union européenne et de l’Organisation mondiale de la santé indiquent que le niveau sonore sûr pour les casques est de « 100 décibels ». ce qui équivaut au son d’une sirène d’ambulance.

De son côté, le Dr Sam Couth, maître de conférences en audiologie à l’Université de Manchester, a averti que certains écouteurs peuvent atteindre un niveau sonore de « 120 décibels ». ce qui équivaut au bruit d’une scie électrique ou d’un avion à réaction au décollage.

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La durée d’exposition est également un facteur important. Dans un environnement de 85 décibels, le temps d’exposition sans danger ne doit pas dépasser 8 heures. et pour chaque augmentation de 3 décibels,.ce temps est réduit de moitié.

Des scientifiques ont mis en garde contre le fait qu’un milliard de personnes âgées de 12 à 34 ans risquent de perdre leur audition à cause de l’utilisation d’écouteurs dans des environnements musicaux bruyants. selon la revue « BMJ Global Health ».
Les experts recommandent de suivre la « règle du 60/60 » lors de l’utilisation des écouteurs, c’est-à-dire de les utiliser pendant 60 minutes maximum par jour. avec un volume réglé à seulement 60 %.

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Une utilisation excessive des écouteurs peut entraîner des risques pour la santé inimaginables et, dans les cas graves. causer des dommages permanents au tympan.

Il existe 5 effets secondaires liés à l’utilisation prolongée des écouteurs chaque jour, parmi lesquels les infections de l’oreille et les douleurs auriculaires. l’un des effets secondaires les plus courants de l’utilisation prolongée d’écouteurs.

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D’autres effets incluent les vertiges. qui peuvent survenir en raison de l’utilisation excessive des écouteurs. car la pression accrue dans le conduit auditif causée par les sons forts peut entraîner des vertiges, en plus de la perte d’audition et de la diminution de la concentration.