Le divertissement : une nécessité pour le bonheur des personnes âgées

27 décembre 2024

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Le divertissement : une nécessité pour le bonheur des personnes âgées

Les personnes âgées souffrent souvent d’un excès de temps libre, ce qui peut engendrer des sentiments négatifs et un sentiment d’inutilité, pouvant les mener à des états de dépression et de stress.

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Il existe cependant des activités qui peuvent aider les personnes âgées à éviter la dépression et le stress, comme la pratique du sport, le temps passé avec la famille, ou encore l’inscription dans des clubs spécifiquement dédiés à leur tranche d’âge pour échanger et partager des moments conviviaux.

Parmi les principaux effets positifs du divertissement pour les personnes âgées, on peut citer :

Des horizons élargis

Le divertissement offre aux personnes âgées la possibilité d’élargir leurs horizons, leur permettant de résister aux symptômes liés au vieillissement, tels que la perte de mobilité ou le désintérêt pour les responsabilités. Cela les encourage à interagir avec la vie et à pratiquer des activités variées qui améliorent leur santé physique, mentale et émotionnelle.

Réduction des pressions

Le divertissement aide également à alléger des sentiments tels que la faiblesse, la solitude et la détresse, en favorisant leur intégration dans la société et en brisant l’isolement. Cela crée une opportunité de communication avec d’autres personnes de leur génération.

Une étude précédente menée par l’Université du Queensland en Australie a révélé que les activités de groupe réduisent le déclin cognitif chez les personnes âgées. Plus l’âge avance, plus ces effets deviennent marqués. Les seniors qui ont pratiqué une activité physique pendant un an ont constaté une amélioration significative de leur mémoire et de leur capacité de concentration.