Comment pouvons-nous éviter la distraction mentale ?
Dans l’ère moderne caractérisée par une stimulation constante et une surcharge d’informations, la question de pourquoi les êtres humains se retrouvent souvent facilement distraits a longtemps intrigué les scientifiques.
Pour mettre en lumière ce phénomène, une étude récente menée par des neuroscientifiques de l’Institut Carney pour les sciences du cerveau de l’Université Brown aux États-Unis a révélé les mécanismes complexes sous-jacents à notre capacité de concentration et de filtrage des informations.
L’étude, publiée par le site Newsweek, s’est penchée sur l’interaction complexe entre l’attention et le contrôle cognitif à l’intérieur du cerveau.
Un étudiant de l’Université Brown a comparé la coordination de l’attention du cerveau à des danses complexes des muscles multiples nécessaires pour effectuer des tâches physiques, telles que l’utilisation de baguettes pour manger.
En utilisant l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf), l’étude a inclus des participants qui ont effectué différentes tâches cognitives tout en surveillant leur activité cérébrale, et l’une des tâches consistait à distinguer les mouvements et les couleurs des points tourbillonnants affichés sur l’écran.
Pendant cette tâche, les chercheurs ont observé une coopération entre deux régions clés du cerveau : le gyrus frontal interne, responsable de l’attention et du traitement des informations, et le cortex cingulaire antérieur, lié à la prise de décision et à la motivation.
Les chercheurs ont expliqué en détail les « poignées » de modulation présentes dans le gyrus frontal interne et les ont comparées aux éléments de contrôle sur un cadran radio, régulant la concentration et le filtrage des informations sensorielles.
Par exemple, face à un scénario où des points de couleurs différentes se déplacent à des vitesses variables, le cortex cingulaire antérieur intervient pour ajuster le gyrus frontal interne, ce qui modifie efficacement la sensibilité du cerveau à différents stimuli, permettant aux participants de prendre des décisions plus précises malgré les distractions.
Contrairement aux idées préconçues sur les limites mentales, les chercheurs ont souligné la complexité du cerveau humain, mettant en lumière que le défi réside non pas dans la simplicité mais dans la coordination.
Cette vision remet en question les concepts courants d’attention et de concentration, indiquant que les déviations découlent de la coordination complexe des fonctions cognitives plutôt que d’un déficit cognitif sous-jacent.
Le professeur associé à l’Université Brown, Amietai Shenhav, a souligné les implications plus larges des résultats, soulignant leur importance pour la compréhension des troubles liés à l’attention tels que le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH).
En révélant les bases biologiques de l’attention, l’étude offre des aperçus précieux sur les mécanismes qui régissent la flexibilité cognitive et les moyens potentiels de relever les défis liés à l’attention.
L’étude a mis en lumière la nature subtile de l’attention humaine, démystifiant les concepts simplistes de capacité cognitive et offrant une compréhension plus profonde de notre capacité à naviguer et à s’adapter à des environnements complexes.
Alors que la société continue de faire face à la propagation des facteurs de distraction, les perspectives issues des neurosciences ouvrent la voie à des interventions et des stratégies plus ciblées pour renforcer la concentration et le contrôle cognitif.
