Ces 6 aliments à manger pour purifier vos reins

La fonction des reins est de filtrer le sang et de faciliter l’élimination des déchets présents dans l’organisme. Ils sont essentiels au corps. Boire beaucoup d’eau aide à les maintenir, mais pas seulement.

La nourriture joue un rôle majeur dans la santé de notre corps. Voici six aliments à manger tous les jours pour nettoyer vos reins.

Huile d’olive

Riche en antioxydants et minéraux, l’huile d’olive est fortement recommandée pour détoxifier le corps et protéger ainsi les reins. Les plus courageux oseront en boire une cuillère le matin dès qu’ils sortiront du lit, mais s’ils le préfèrent, ils pourront l’ajouter à la préparation de nombreuses salades ou plats.

Betterave

Il peut être mangé râpé, cuit, en soupe ou sous forme de jus. La betterave, qui contient du potassium, a des propriétés détoxifiantes et diurétiques. Il aide à nettoyer le foie, les reins et la vésicule biliaire.

La pastèque

Il contient plus de 90% d’eau, ce qui en fait un fruit très pauvre en calories. Riche en vitamines et sels minéraux, la pastèque aide à prévenir certaines maladies affectant les voies urinaires telles que la cystite. Il aide également à renforcer les reins.

Pomme

Ce fruit est recommandé dans les régimes alimentaires. Certains adeptes vont même jusqu’à faire des régimes mono pendant lesquels ils ne mangent que des pommes pendant un à trois jours. Riche en fibres, il facilite le transit et élimine les toxines présentes dans l’organisme.

Le citron

Pour un résultat efficace, il doit être pressé pour obtenir un jus qui est mélangé, si possible, avec du persil et un peu d’eau tiède. Le citron élimine les déchets, y compris certaines petites pierres, et stimule le système immunitaire.

Orties

Utilisées sous forme de perfusion, les orties auront une action purificatrice en éliminant les bactéries et en traitant les infections des voies urinaires. Ils éviteront ainsi les calculs rénaux.