À l’approche de l’hiver… 5 conseils pour traiter la peau sèche

À l’approche de l’hiver, la sécheresse cutanée devient une source de gêne pour beaucoup. La peau sèche peut provoquer des douleurs, des démangeaisons, se détacher sur les vêtements, et devenir rouge et squameuse, ce qui peut être embarrassant. Lorsqu’elle touche la peau du visage, il devient encore plus pressant de la traiter.

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La sécheresse cutanée peut toucher tout le monde, à tout âge, et pour diverses raisons, explique la dermatologue Dr. Jennifer Lucas, M.D. Avec quelques ajustements simples dans votre routine de soins, il est possible d’améliorer l’hydratation de votre peau et de prévenir la sécheresse.

Selon Dr. Lucas, le vieillissement est l’une des principales causes de sécheresse de la peau, car celle-ci perd progressivement son hydratation avec l’âge, ce qui fait que la plupart des personnes connaissent une peau sèche dès 60 ans. Mais d’autres facteurs peuvent également entraîner une sécheresse plus tôt, comme :

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• L’exposition environnementale
• Certaines affections médicales
• Les médicaments et traitements
• La composition de la peau
• Les maladies cutanées
• Le tabagisme

D’après le site « Cleveland Clinic », voici comment prendre soin de la peau sèche du visage :

1. Maintenir l’hydratation de la peau
   Il est important de préserver l’hydratation naturelle de la peau, surtout en vieillissant, car la quantité de sébum produite diminue progressivement. Pour éviter la sécheresse, utilisez de l’eau froide plutôt que chaude pour les douches ou le nettoyage du visage, évitez de frotter la peau, et privilégiez des produits hydratants contenant de l’acide hyaluronique et des céramides pour aider à retenir l’humidité.

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1. Hydratation régulière
   L’hydratation est essentielle pour lutter contre la sécheresse. Il est recommandé d’appliquer un hydratant immédiatement après le lavage du visage. Optez pour un hydratant avec des ingrédients comme les céramides, l’acide hyaluronique et le squalane.
2. Soins doux
   Évitez les exfoliations agressives qui peuvent aggraver la situation. Adoptez une approche douce lors du nettoyage et de l’hydratation pour éviter d’endommager la peau.
3. Réparer les dommages cutanés
   La sécheresse peut résulter de dommages cutanés dus à une exposition prolongée aux UV ou à l’utilisation de produits agressifs. Des traitements comme les peelings chimiques ou les lasers peuvent améliorer l’état de la peau endommagée.
4. Traiter les affections sous-jacentes
   Si la sécheresse est causée par un problème de santé particulier, comme des maladies auto-immunes ou des problèmes de thyroïde, le traitement de cette condition peut aider à soulager la sécheresse.

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Dans la plupart des cas, la sécheresse de la peau peut être traitée avec des changements simples dans la routine de soins. Cependant, si la sécheresse persiste ou devient sévère, il est préférable de consulter un dermatologue, surtout si elle s’accompagne de démangeaisons intenses ou de changements visibles de la peau, comme une rougeur persistante ou l’apparition de cellules cancéreuses.