La toux – Les 5 meilleurs traitements pour le soulager, selon les experts

Avec tous les remèdes de grand-mère, plus ou moins efficaces, et le large choix de médicaments contre la toux à la pharmacie, il est parfois difficile de s’y retrouver. Nous avons donc, sur la base du travail de synthèse de Study, recueilli des conseils de divers médias américains pour établir un top 5 des meilleurs remèdes contre la toux, selon les professionnels de la santé.

1. Dextrométhorphane

Tout d’abord, rappelez-vous que le choix des meilleurs médicaments dépend de votre type de toux. Ce médicament cible la toux sèche. U.S. News Expliquer : « Les antitussifs bloquent ou suppriment le réflexe de toux. En général, la toux est un moyen sain d’éliminer le mucus des voies respiratoires, aussi les antitussifs ne doivent être utilisés que pour les toux sèches et saccadées. Quant aux pharmaciens, 47 % recommandent la marque Delsym, qui contient du dextrométhorphane. »

Assurez-vous simplement d’éviter le dextrométhorphane si vous avez une toux humide et productive. « Vous ne voulez pas supprimer une toux productive », explique Jenny Hetzel, pharmacienne clinique pour les médias Zocdoc. Quand votre corps se débarrasse des mauvaises choses, il vaut mieux ne pas arrêter ce nettoyage. »

2. Guaifénésine

Cette fois, ce médicament cible les toux grasses, également appelées « toux productive ». PharmacyTimes le recommande, en écrivant : « La guaifénésine a eu des résultats apparemment favorables, diminuant la fréquence et l’intensité de la toux de 75% après 3 jours. Dans l’ensemble, les produits en vente libre ne peuvent pas guérir cette toux gênante, mais lorsqu’ils sont utilisés correctement, ils peuvent aider à bien gérer les symptômes. Les expectorants, tels que la guaïfénésine, doivent être recommandés lorsque les patients se plaignent d’une toux humide, souvent accompagnée de mucus.»

Le média en ligne NetDoctor corrobore ce point en ajoutant qu’une «toux thoracique est la conséquence d’une production excessive de mucus, qui peut être épaisse et difficile à expectorer. L’utilisation de médicaments contenant de la guaïfénésine peut aider à éliminer l’excès de mucus qui pourrait s’être accumulé. »

3. Miel

Si vous préférez les recettes de grand-mère aux médicaments, Healthline et la Mayo Clinic recommandent le miel, qui est le meilleur remède naturel contre la toux : « Selon une étude de 2018 sur les effets du miel sur la toux aiguë, les chercheurs ont découvert que le miel peut soulager la toux plus efficacement que certains médicaments en vente libre. Vous pouvez créer votre propre remède maison en mélangeant 2 cuillères à café de miel avec de la tisane ou de l’eau tiède et du citron».

4. Gingembre

Le magazine Forbes suggère un autre remède maison : « Le gingembre peut agir comme un antitussif naturel, et selon la recherche, il a été démontré qu’il aide à détendre le muscle des voies respiratoires (trachée). Essayez d’incorporer de la racine de gingembre (qui a été pelée et hachée) dans de l’eau bouillante pour faire un thé. L’ajout de gingembre râpé à l’eau chaude peut également être efficace. »

5. Buvez beaucoup d’eau

L’eau aide non seulement à l’hydratation, mais elle peut aussi aider à fluidifier le mucus. Les médias Good Houseicing a consulté des médecins qui expliquent que « non seulement cela vous empêche de vous déshydrater, mais le fait de boire plus de liquides peut également aider votre système immunitaire à lutter contre les infections virales. L’augmentation des liquides aide à combattre l’infection en augmentant le flux sanguin vers la zone touchée ​​l’organisme. De plus, boire beaucoup d’eau aide à fluidifier le mucus et apaise l’inconfort associé à un mal de gorge. »

Gargariser avec de l’eau salée est également recommandé, selon Insider.com : « Gargariser avec de l’eau salée peut aider à tuer les bactéries et à relâcher le mucus dans votre gorge. Détacher le mucus aidera à nettoyer vos sinus et se débarrasser de votre toux plus rapidement. Un gargarisme à l’eau salée peut également aider à réduire le gonflement et l’irritation causés par une toux persistante. Bien que la plupart des gens préfèrent se gargariser avec de l’eau salée chaude, l’eau froide peut avoir le même effet apaisant sur votre toux. »