Eau de carvi : boisson miraculeuse !
Comment Faire De L’Eau De Carvi Avec Seulement Deux Ingrédients, Une Boisson Qui Soutient La Perte De Poids Comme Les Études Le Confirment
Vous savez déjà que l’eau est la meilleure boisson sur la planète pour être en bonne santé et aussi pour perdre du poids, et l’une des façons dont l’eau favorise la perte de poids est : elle élimine la sensation d’appétit qui n’est parfois rien de plus qu’un besoin d’hydratation.
Mais y a-t-il un moyen de perdre du poids plus rapidement en buvant de l’eau ? Oui, et on ne parle pas du thé vert classique dont les propriétés drainantes ont été établies par plusieurs études, mais d’une boisson préparée à partir des graines de carvi. Cette épice est riche en antioxydants qui peuvent améliorer le système immunitaire et la santé intestinale, réduire l’inflammation et réduire le risque de cancer.
Cumin comme brûleur de graisse
Cumin a été étudié pour ses avantages dans la perte de graisse et a été montré pour augmenter le taux métabolique chez les personnes qui ont connu cette perte de poids ; ainsi, un métabolisme plus rapide signifie que le corps brûle des calories à un taux plus élevé.
Dans une étude clinique portant sur 88 femmes obèses, un groupe expérimental a consommé du yogourt additionné de cumin à deux repas par jour pendant trois mois. Par contre, le groupe témoin a consommé la même quantité de yogourt, mais sans ajouter de cumin en poudre pendant la même période. On a constaté que seules les femmes qui consommaient du cumin réduisaient significativement leur poids, leur indice de masse corporelle, le tour de taille et la masse grasse. Ils ont également bénéficié d’une baisse des taux sanguins de cholestérol total, de triglycérides et de LDL (mauvais cholestérol), tout en augmentant le bon cholestérol, c’est-à-dire HDL.
Les chercheurs ont souligné que l’eau de carvi aide à réguler la glycémie, ce qui aide les cellules à réagir correctement au glucose et à l’insuline. Lorsque la glycémie est élevée, les cellules peuvent stocker plus de glucose que nécessaire et cela peut se transformer en graisse.
Comment faire de l’eau de carvi
l’eau de carvi, aussi appelée eau de jeera, se mange chaude ou froide, Voici comment la faire à la maison :
faire tremper une cuillère à soupe de graines de carvi dans une tasse ou deux d’eau pendant une nuit (vous pouvez également écraser les graines avec un rouleau à pâtisserie pour libérer leurs huiles naturelles).
faire bouillir le mélange pendant environ cinq minutes
une fois l’eau refroidie, filtrez les graines et versez-les sur des cubes de glace pour les déguster froides ou chauffez-les à la température de votre choix.
L’eau de carvi a un goût très minéral et boisé, il est donc conseillé d’ajouter un peu d’édulcorant naturel comme le miel, ou une pincée de cannelle pour améliorer la saveur.
