CALCULS RÉNAUX : Le calcium et le potassium peuvent les prévenir
Les calculs rénaux peuvent non seulement causer une douleur atroce, mais sont également associés à des comorbidités graves, y compris une maladie rénale chronique, mais aussi l’ostéoporose et les maladies cardiovasculaires. De plus, dans 30 % des cas, l’apparition d’un calcul rénal est suivie d’un autre calcul rénal dans un délai de 5 ans.
2 nutriments pour prévenir la récurrence
L’équipe de Rochester mène une étude prospective ici pour étudier l’impact des changements alimentaires chez 411 patients qui ont eu des calculs rénaux symptomatiques pour la première fois, et dans un groupe témoin de 384 personnes sans calculs rénaux. Tous les participants informés par questionnaire, leur régime alimentaire. L’analyse conclut que :
Une consommation de liquide inférieure à 3 400 millilitres par jour, soit environ 9 verres, est associée à la première formation de calculs rénaux. Cet apport quotidien en liquides comprend l’apport en liquides par la consommation d’aliments comme les fruits et les légumes;
Un faible apport en liquides et en caféine peut entraîner un faible volume d’urine et une augmentation de la concentration d’urine, ce qui contribue à la formation de calculs ;
Une alimentation pauvre en calcium et en potassium est associée à un risque plus élevé de calculs rénaux symptomatiques ;
Chez les patients qui ont déjà eu un calcul rénal, environ 20% développent des calculs récurrents dans un délai médian de 4,1 ans après le suivi ;
Encore une fois, des taux plus faibles de calcium et de potassium dans l’alimentation prédisent la récurrence;
Les régimes alimentaires avec un apport quotidien de 1 200 milligrammes de calcium peuvent aider à prévenir les calculs rénaux précoces et les calculs rénaux récurrents ;
Un faible apport alimentaire de calcium et de potassium est un meilleur prédicteur que l’apport liquidien de formation récurrente de calculs rénaux.
Ces données permettront de préciser les recommandations et les facteurs alimentaires qui empêchent la récurrence des calculs rénaux, conclut l’auteur principal, le Dr Andrew Rule, néphrologue à la Clinique Mayo : « Si les patients ne vont pas ajuster leur régime alimentaire pour prévenir de futures calculs rénaux, ils seront prêts à le faire pour prévenir les récidives.
En pratique, il suffirait d’ajouter plus de fruits et légumes riches en calcium et potassium, y compris les bananes, les oranges, les pamplemousses, les melons, les abricots, les pommes de terre, les champignons, les pois, les concombres et les courgettes… »
