Quand pouvez-vous donner du yaourt à votre bébé ?
Commencer les aliments solides est une étape importante dans la vie de votre bébé, mais cela peut aussi provoquer de l’anxiété quant à savoir quels aliments sont sûrs et quand les introduire.
Selon des experts en santé infantile, vous pouvez introduire le yaourt à votre bébé dès qu’il commence à manger des aliments solides pour la première fois.
Les experts insistent, dans un rapport publié sur le site parents.com, sur l’importance de choisir le bon type de yaourt pour les bébés, surtout avec la variété disponible dans les épiceries.
À quel âge peut-on introduire le yaourt ?
Les bébés peuvent consommer du yaourt en toute sécurité lorsqu’ils sont prêts à manger des aliments solides, soit vers l’âge de 6 mois. Il est sécuritaire de commencer les aliments solides lorsque votre bébé peut tenir sa tête de manière indépendante et montre de l’intérêt pour la nourriture.
Les avantages nutritionnels du yaourt pour les enfants
Le yaourt a de nombreux bienfaits pour les bébés, fournissant des nutriments comme les protéines, le calcium, le phosphore et diverses vitamines.
Les diététiciens pédiatriques expliquent : « Le yaourt peut être un excellent ajout pour les bébés qui ont des difficultés à manger d’autres aliments solides ou qui ont besoin de prendre du poids. »
Ils précisent : « Le yaourt entier est le meilleur choix pour les bébés. Les enfants de moins de deux ans ont besoin de plus de graisses pour le développement du cerveau et du système nerveux. »
Ils ajoutent : « Le yaourt peut également contenir des probiotiques qui aident à soutenir le développement de l’intestin de votre bébé. »
Les meilleurs types de yaourt pour les enfants
Les bébés devraient consommer du yaourt nature fabriqué à partir de lait entier et ne contenant pas de sucres ajoutés, conformément aux recommandations du Comité consultatif des directives alimentaires des États-Unis.
Il est particulièrement important de ne pas donner de yaourt avec du miel aux bébés de moins d’un an, car le miel n’est pas seulement un sucre ajouté, mais peut également causer le botulisme chez les enfants.
