Voici comment vous pouvez réduire la glycémie naturellement
Souffrir d’hyperglycémie, de diabète ou de résistance à l’insuline n’est pas facile.
La surveillance de ces indices peut être complexe, surtout si vous ne savez pas quels aliments et boissons vous devriez consommer ou ne devriez pas consommer et combien vous devriez limiter pour garder votre santé à jour.
C’est dans cet esprit que Metro World News Brazil a compilé une liste de 5 boissons qui peuvent naturellement faire baisser le taux de sucre dans le sang.
Rappelez-vous que la première chose à faire est d’aller chez le médecin et de ne pas mettre votre santé en danger.
Arroser
L’élément le plus évident de tous et présent sur toute liste lorsque le sujet est la santé.
Avec une hydratation appropriée, vous aurez bientôt un apport sain, qui aidera à contrôler le diabète et permettra le bon fonctionnement des reins, un organe clé dans l’élimination des toxines et des minéraux en excès par l’urine.
Lait
Si vous avez déjà bu beaucoup d’eau et que vous avez envie de quelque chose de différent, un verre de lait peut être la solution. Bien qu’il contienne des sucres naturels, des protéines et des vitamines, le lait n’augmente pas les pourcentages de glucose comme les produits raffinés.
Ce liquide peut même améliorer la réponse à l’insuline par rapport à d’autres aliments considérés riches en glucides.
Thé
Le thé non sucré est également une option saine pour les diabétiques.
En plus de ne pas augmenter les niveaux de glucose, la boisson contient des antioxydants qui aident à lutter contre les dommages oxydatifs qui peuvent conduire à un diagnostic de diabète, ce qui permet de prévenir les maladies cardiaques.
infusion de camomille
Pour ne citer que quelques thés, le thé à la camomille est l’un des plus largement consommés, en raison de ses avantages tels que la diminution de la glycémie.
Thé à la cannelle
Un autre thé recommandé est la cannelle, qui est responsable de la diminution de la glycémie en produisant un effet semblable à l’insuline, c’est-à-dire que le corps pousse le glucose de la circulation sanguine vers les organes.
Des études publiées dans la National Library of Medicine des États-Unis montrent que la consommation de cette épice peut augmenter la sensibilité à l’insuline immédiatement, avec des effets qui durent jusqu’à douze heures.
