Voici comment contrôler votre pression artérielle naturellement
De nombreuses personnes ont des problèmes de tension artérielle.
La grande majorité d’entre eux souffrent d’hypertension, c’est-à-dire que leur tension artérielle augmente, mais il y a aussi des gens qui souffrent d’hypotension, ce qui fait baisser leur tension artérielle.
L’une ou l’autre de ces situations a des effets négatifs sur les organes, mais surtout sur le cœur.
Cependant, voici cinq plantes qui vous aideront à contrôler votre pression artérielle naturellement.
Il convient de souligner qu’avant de commencer tout type de traitement, même naturel, vous devez d’abord consulter votre médecin.
De plus, il n’est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes de suivre ce traitement.
Passiflore
Les fleurs de cette plante ont des propriétés relaxantes, anxiolytiques et sédatives, qui aident à réduire la tension, en particulier en cas de stress.
Faites une perfusion (1 cuillère à soupe par verre d’eau) et buvez-la 1 à 3 fois par jour avec un peu de miel et de citron.
Olivier
Les feuilles de l’olivier contiennent des ingrédients actifs qui dilatent les artères, ce qui aide à réduire la pression artérielle.
Il a également un léger effet nettoyant sur le foie et les reins, c’est-à-dire qu’il est diurétique.
Il est conseillé d’utiliser un extrait sec de 500 à 1500 milligrammes par jour, répartis sur 3 doses maximum.
On peut aussi faire une décoction et la prendre trois fois par jour.
Réglisse
La racine est riche en glycyrrhizine, une substance qui diminue la dilatation des artères.
La racine peut être mâchée ou perfusée et prise une ou deux fois par jour.
Aubépine
C’est l’une des plantes les plus utilisées pour réduire l’hypertension, car les flavonoïdes qu’elle fournit relaxent et protègent les parois artérielles.
Il est conseillé de faire une perfusion et de la prendre trois fois par jour, ou de prendre l’extrait (300 à 900 mg).
Si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle, consultez votre médecin avant de prendre ce remède.
Thé vert
La théine contenue dans le thé vert est un vasoconstricteur, qui sert à augmenter la pression artérielle lorsqu’elle est trop basse. Buvez une infusion de thé vert avec du miel et du citron, 1 à 3 fois par jour.
