Une étude révèle la fréquence optimale pour se laver les cheveux
Se laver les cheveux est une habitude quotidienne qui varie d’une personne à l’autre, selon le type de cheveux, leur texture et l’état du cuir chevelu. Mais quelle est la fréquence idéale pour se laver les cheveux chaque semaine ? Un lavage fréquent est-il bénéfique ou peut-il nuire aux cheveux ?
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Une étude britannique récente a examiné les habitudes de lavage des cheveux, révélant que les Britanniques se lavent les cheveux en moyenne tous les 2 à 3 jours. Les experts estiment que cette fréquence, relativement élevée, pourrait contribuer à des problèmes comme les pellicules et la chute de cheveux.
À cet égard, les spécialistes partagent diverses recommandations pour prendre soin des cheveux en fonction de leur type, afin d’éviter les dommages potentiels et d’obtenir les meilleurs résultats.
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Pour les femmes
Pour les femmes, la fréquence de lavage dépend du type de shampooing utilisé, du type de cheveux et de l’état du cuir chevelu.
Abbas Kanani, expert en hygiène capillaire du site Chemist Click, explique :
« La plupart des gens peuvent passer 2 à 3 jours sans se laver les cheveux. Cependant, si votre cuir chevelu produit un excès de sébum, vous pourriez avoir besoin de les laver tous les 1 ou 2 jours. Ceux qui ont des cheveux fins ou lisses sont plus sujets aux cheveux gras. »
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Les cheveux fins et lisses ont une texture douce qui facilite la répartition de l’huile le long des mèches. Quant aux cheveux afro, ils nécessitent un lavage moins fréquent, environ une à deux fois par semaine, car ils sont plus susceptibles d’être abîmés par la sécheresse. L’utilisation d’huiles est essentielle pour maintenir la douceur et les boucles des cheveux afro.
Les experts recommandent également d’éviter d’utiliser du shampooing à chaque lavage. Parfois, se laver les cheveux uniquement avec de l’eau peut suffire à limiter les dommages.
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Pour les hommes
Pour les hommes, l’expert de Chemist Click conseille de se laver les cheveux deux à quatre fois par semaine, tout en mettant en garde contre une utilisation excessive de produits capillaires qui peuvent obstruer les pores et réduire la production naturelle de sébum par le cuir chevelu. Un manque de sébum peut entraîner un dessèchement et des dommages aux cheveux.
Abbas Kanani ajoute : « Se laver les cheveux fréquemment avec du shampooing ne contribue probablement pas à la calvitie. »
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Cependant, un lavage excessif peut aggraver les problèmes de pellicules. À l’inverse, ne pas se laver suffisamment les cheveux peut provoquer des démangeaisons du cuir chevelu, ce qui peut également exacerber les pellicules.
Kanani poursuit : « Mon conseil est d’utiliser un shampooing médical antipelliculaire deux à trois fois par semaine et de se laver les cheveux avec de l’eau deux à trois fois par semaine pour éliminer les pellicules. »
