Un jeûne intermittent aiderait à vaincre la maladie sans médicaments
Une rémission complète du diabète après avoir pratiqué le jeûne intermittent : c’est le résultat d’une étude publiée dans la revue Endocrine Society Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Ce travail a impliqué 36 participants, âgés de 38 à 72 ans, atteints de diabète de type 2 pendant un an à 11 ans et utilisant des médicaments antidiabétiques et/ou des injections d’insuline. Les deux tiers étaient des hommes. L’indice de masse corporelle (IMC) des participants variait entre 19,1 et 30,4.
Diabète de type 2 : « une rémission est possible si les patients perdent du poids »
Pour rappel, le diabète de type 2 est un trouble causé par une perturbation du métabolisme des glucides et principalement lié au mode de vie, selon l’Inserm. « Le diabète de type 2 n’est pas nécessairement une maladie permanente. La rémission du diabète est possible si les patients perdent du poids en modifiant leur régime alimentaire et leurs habitudes d’exercice, a déclaré Dongbo Liu, auteur correspondant de l’étude et professeur à l’Université agricole de Hunan à Changsha, en Chine.
Selon la recherche, le régime alimentaire «est une approche diététique proposée basée sur un jeûne intermittent impliquant cinq jours de jeûne suivis de dix jours de réintroduction d’aliments quotidiens». Il contient des aliments tels que le blé, l’orge, le riz, le seigle et l’avoine, et se caractérise par une réduction de la charge glycémique, des calories et des glucides, ainsi qu’une augmentation des acides gras insaturés, selon les scientifiques.
La prise de médicaments a été réduite après un jeûne intermittent
Dans le cadre de l’étude, les participants ont été randomisés soit dans le groupe à jeun intermittent, soit dans le groupe témoin. Après avoir suivi le régime pendant trois mois, près de 90 % des participants, y compris ceux qui prenaient des médicaments antidiabétiques et de l’insuline, ont réduit leur consommation de médicaments antidiabétiques.
Trois mois après la fin de l’intervention, 47,2 % des participants au régime avaient obtenu une rémission du diabète. Ce chiffre était de 2,8 % dans le groupe témoin. Après un suivi de 12 mois, 44,4 % des volontaires ont obtenu une rémission durable du diabète. «Cette étude a démontré l’efficacité clinique du jeûne intermittent dans l’obtention d’une rémission du diabète pendant au moins un an», concluent les chercheurs.
