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Magnésium : 5 signes qui montrent que vous en manquez !

Le magnésium est un sel minéral très important pour notre santé générale. Découvrons les principaux signes que notre corps ne…

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Le rôle essentiel du zinc dans la protection de la santé des cheveux et de la peau

Le zinc est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans le maintien de la santé des cheveux et…

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Le rôle essentiel du ZINC dans notre corps

Acné, peau sèche, ongles cassants, cheveux ternes… et si c’était un manque de zinc ? Cet oligo-élément est indispensable au…

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B12 – Quels sont ses bienfaits et dans quels aliments en trouver ?

La vitamine B12 désigne en réalité une famille de vitamines, dont la cyanocobalamine. Ces vitamines proviennent de notre alimentation, mais…

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6 choses à savoir sur les jambes lourdes

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Pourquoi tombons-nous malades en hiver ? Tout se jouerait dans le nez…

Tout d’abord, en 2018, l’équipe de recherche a découvert qu’il existait un mécanisme de défense spécifique au nez. « Lorsque…

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Exercice et activité physique : avantages et recommandations pour un mode de vie sain

L’exercice et l’activité physique sont essentiels au maintien d’une bonne santé. Une activité physique régulière peut aider à réduire le…

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