L’alimentation est un moyen de préserver sa santé
L’acidose ou l’excès d’acidité de nos tissus et de nos organes peuvent potentiellement conduire à toutes sortes de troubles tels que la fatigue chronique, l’irritabilité, la fragilité osseuse, la fragilité des cheveux et des ongles, le stress, etc.
Malheureusement, dans nos sociétés modernes, notre régime est principalement acidifiant comme le pain, la viande, la volaille, le poisson, les fruits de mer, les pâtes, les pâtisseries, les bonbons, le café, le thé, le cacao, le vin (entre autres).
Les aliments alcalins (donc basiques) sont les légumes verts, le lait, le beurre, la pomme de terre, l’avocat, la banane (entre autres).
Notez que certains aliments au goût acide peuvent devenir alcalins une fois absorbés, comme le miel, le citron et le vinaigre.
Un régime alimentaire, une activité physique, des plantes et des compléments alimentaires appropriés peuvent corriger ce fragile équilibre acide-base. Après un test d’HTP et une acidose prouvée, les conseils d’un médecin généraliste, naturopathe ou phytothérapeute pourraient être d’une grande aide.
Mais attention, un excès d’alcalinisation (alcalose) du corps est également préjudiciable.
