Les bienfaits du Yoga sur votre corps et votre esprit avec K Yoga

Le yoga est depuis longtemps reconnu pour les bienfaits qu’il procure sur le corps et l’esprit. Originaire d’Inde, cette pratique qui remonte à l’Antiquité fait de plus en plus d’adeptes, au point que le net regorge de cours de toute sorte. Focus sur l’une des plateformes de Yoga les plus populaires : K Yoga.

Une plateforme née pendant le covid

La crise sanitaire et le confinement qui s’en est suivi ont été l’occasion pour beaucoup de se recentrer sur eux, et de se lancer dans de nouvelles pratiques. Le yoga n’a pas fait exception à la règle. C’est dans ce contexte que Sylvain Charpiot, yogi confirmé, a voulu partager sa passion avec tous ceux qui souhaitaient rééquilibrer leur vie par le yoga.

C’est donc en mars 2021 qu’il commence à proposer, via Facebook, des cours en live 1 fois par jour. Rapidement, il rassemble plusieurs centaines de fans qui le suivent quotidiennement. A la fin du confinement, ce sont plus de 800 personnes qui sont inscrites à ses séances et qui veulent continuer avec lui.

Sylvain décide alors de créer sa plateforme de cours de yoga, K Yoga, pour laquelle il tourne depuis son studio.

Pour une petite dizaine d’euros par mois, les élèves de Sylvain peuvent donc suivre 2 à 3 cours en live par jour, cours qui sont ensuite disponibles en replay pour ceux qui ne sont pas disponibles.

K Yoga, c’est aussi le partage. Partage entre Sylvain et ses élèves qui peuvent lui poser toutes les questions qu’ils souhaitent. Et partage entre les élèves eux-mêmes qui ont créé, au fil du temps, une véritable communauté. D’ailleurs, chaque séance débute par un temps d’échange entre les participants et se termine par des questions / réponses.

Et, pour ceux qui hésitent, il est possible de s’inscrire sur la plateforme et de profiter gratuitement pendant 15 jours des cours en live et en replay.

Un catalogue de cours complet

Formé à plusieurs techniques de yoga, Sylvain Charpiot propose différentes formes de yoga.

Le kundalini yoga permet de travailler sur le système nerveux et la circulation des énergies dans le corps, en particulier le long de la colonne vertébrale. C’est un choix judicieux pour toutes celles et ceux qui souhaitent lever les blocages qu’ils rencontrent.

Le hatha yoga, lui, est un yoga postural qui travaille sur la dualité des états stress/relaxation. Le but est de créer des automatismes qui se mettent en place lorsque l’on est stressé et tendu.

Enfin, le gravity yoga se compose principalement d’étirements permettant de développer sa souplesse et ses réflexes. Beaucoup plus physique, ce type de yoga permet de renforcer son corps.

Cette offre est complétée par des séances de méditation, principalement le soir, toujours en live.

Avec K Yoga, Sylvain a deux ambitions : aider ses élèves à atteindre leurs objectifs et redonner ses lettres de noblesse à une pratique qui, malheureusement, a parfois été entachée par des comportements inadaptés de la part de certains professeurs.

Il n’y a donc plus à hésiter. Avec une tenue confortable, un plaid et un tapis de yoga, laissez vous guider par la bienveillance et le professionnalisme de Sylvain Charpiot le temps d’un cours sur K Yoga.