Produit par l’organisme en quantité insuffisante pour faire face aux agressions multiples, ce coenzyme indispensable déploie ses prouesses en supplémentation, ce que confirment de nombreuses études.

Il produit l’énergie cellulaire

Il est indispensable à la production d’énergie des cellules et à leur bon fonctionnement (il nourrit les mitochondries, « centrales énergétiques » cellulaire). Il a la capacité de neutraliser l’excès de radicaux libres qui les dégradent en inversant certains effets du stress oxydatif. Ce qui lui confère un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique.

Il prolonge l’action des vitamines

Alors que les vitamines C et E, ainsi que le glutathion, ont une durée de vie limitée dans l’organisme, il a la propriété de les recycler en partie, prolongeant ainsi leur efficacité. A la fois soluble dans l’eau et dans les graisses, cette action dans ces deux milieux lui vaut l’appellation d’antioxydant universel.

Il protège les artères

Des chercheurs ont observé qu’une supplémentation en acide alpha-lipoïque réduirait la formation de lésions en cas d’athérosclérose (accumulation de graisses dans les artères) et soutiendrait la cicatrisation du cœur après un infarctus.

Il soulage les neuropathies

De multiples essais cliniques ont démontré qu’il soulageait les douleurs dans les pieds, les mains et les jambes chez les patients souffrant de neuropathies, notamment les diabétiques et les dépendants alcooliques. En améliorant la circulation sanguine, il permettrait également de diminuer la résistance à l’insuline.

Quelques conseils avant de le consommer

En raison de son effet sur l’insuline et la glycémie, il convient de surveiller son taux de sucre et de réajuster, avec son médecin, la posologie des hypoglycémiants. Déconseillé en cas d’épilepsie.

Les autres atouts de l’acide alphalipoïque

Soin des yeux : il réduirait la formation de la cataracte et limiterait les effets du glaucome.

Effet détoxication : il piège les métaux lourds.

Perte de goût et d’odorat : il accompagne le traitement de l’anosmie et de l’agueusie.

Maux de tête : il préviendrait la migraine.