Les changements hormonaux peuvent entraîner une diminution significative de l’énergie de la femme enceinte, affecter la qualité de son sommeil et la plonger dans une montagne russe émotionnelle.

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Ce mélange d’hormones de grossesse, selon le site « bellefit », rend les futures mères plus sensibles au stress et à l’anxiété, sans parler de la sensation de gonflement, des douleurs et de la fatigue constante. Il peut être difficile pour une mère de se sentir comme elle-même lorsqu’elle est épuisée, et le changement radical dans son mode de vie peut également rendre difficile un retour à la routine habituelle.

Selon les experts, les mères qui accouchent pour la première fois sont plus susceptibles de se sentir seules pendant la grossesse en raison d’un décalage entre leurs attentes et la réalité.

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Il existe aujourd’hui de nombreuses informations sur la santé mentale des mères après la naissance de leur bébé, notamment sur la dépression post-partum. Cependant, il y a très peu de discussions sur la santé mentale de la mère avant la naissance de l’enfant.

Le rapport du site indique que la grossesse peut éloigner vos amis et votre famille, croyant que vous avez besoin de calme et de repos, sans se rendre compte de l’impact que cette distance peut avoir sur votre santé mentale.

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La dépression prénatale

Parfois, ce sentiment de solitude n’est pas dû à un manque d’interactions sociales, mais est plutôt un symptôme d’une condition appelée dépression prénatale, qui est souvent un précurseur de la dépression post-partum.

Le rapport précise qu’il n’est pas facile de détecter les signes de dépression prénatale, car ils ressemblent à de nombreux symptômes typiques de la grossesse. Cependant, il reste essentiel de reconnaître ces signes, car la dépression prénatale peut devenir une condition grave susceptible d’affecter le développement de votre bébé.

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