Comment une douche excessive affecte-t-elle votre peau ?
En hiver, l’air froid et le chauffage central sont deux facteurs principaux qui contribuent à la sécheresse et à l’irritation de la peau. Bien que certains pensent que le savon ou le gel douche sont des solutions, de nombreux produits de ce type peuvent en réalité aggraver le problème.
La peau possède un microbiome composé de micro-organismes qui aident à maintenir son équilibre et à renforcer le système immunitaire. Cependant, l’utilisation de savons ou de gels alcalins perturbe cet équilibre, entraînant sécheresse, irritation, voire eczéma et infections cutanées, selon un rapport publié par The Times.
James Hamblin, professeur de politique de santé à l’université de Yale, affirme avoir constaté un changement positif lorsqu’il a réduit son utilisation de savon. Dans son livre Clean: The New Science of Skin, il explique que cette réduction l’a amené à utiliser moins de produits et a considérablement amélioré la santé de sa peau.
Ce phénomène pourrait s’inscrire dans une stratégie marketing visant à vendre des produits nettoyants générant d’importants bénéfices. Au Royaume-Uni, le marché du savon devrait atteindre 723 millions de livres sterling d’ici 2028.
Le professeur Carsten Flohr, dermatologue consultant à Londres, souligne que la douche est essentielle pour éliminer les cellules mortes et les odeurs corporelles. Toutefois, le problème réside dans certains ingrédients agressifs présents dans certains produits, tels que le sodium lauryl sulfate, qui endommagent la barrière protectrice de la peau.
Il insiste sur le fait que le soin de la peau nécessite un équilibre délicat, combinant des produits adaptés et une exposition limitée aux substances chimiques agressives.
Ainsi, les experts recommandent d’opter pour des produits contenant des ingrédients doux, comme la glycérine et l’urée, qui aident à maintenir l’hydratation de la peau. De plus, il est préférable d’utiliser des nettoyants pour le corps avec une faible concentration en agents détergents susceptibles d’assécher la peau. Pour préserver la santé cutanée, il est conseillé de limiter les douches à deux ou trois fois par semaine.
