Comment la tendance de l’« excès de nettoyage » affecte-t-elle votre santé mentale ?
À une époque où nettoyer son dressing est devenu une tendance bien ancrée sur les réseaux sociaux, avec des influenceurs inondant les plateformes de millions de vidéos CleanTok (nettoyage et désencombrement) qui récoltent des milliards de vues, les experts avertissent que les choses sont devenues « émotionnellement chaotiques ».
-
Méfiez-vous-en – Danger sérieux lié à l’inhalation de produits de nettoyage domestique
-
Est-ce c’est vrai que le nettoyage et la stérilisation des surfaces ne sont peut-être pas nécessaires ?
À ce sujet, Siân Bileski, présidente de l’Association des organisateurs professionnels dans le domaine du rangement, a déclaré au journal The Guardian : « Le besoin constant de suivre ces tendances en matière de rangement et d’organisation des affaires cause une véritable pression psychologique et physique. »
Elle a ajouté : « Dans certains cas, les gens perdent la capacité de distinguer la mode passagère de ce qui pourrait vraiment améliorer leur vie. Ils souffrent d’épuisement et de découragement à cause de toutes ces tendances et méthodes organisationnelles différentes. »
Bileski a également souligné : « Notre objectif est de réduire la pression sur les gens en leur rappelant que la quête de la perfection est épuisante. Nous voulons mettre l’accent sur l’importance de se concentrer sur les besoins et les fonctions essentielles plutôt que sur l’apparence esthétique. »
-
Un employé poursuit ses directeurs en justice pour avoir causé une maladie mentale
-
Attention… La « suralimentation mentale » nuit au cerveau avec des « conséquences graves »
Pour The Guardian, l’analyste de tendances Janaye Phillips estime que l’excès de nettoyage et de désencombrement est devenu pour beaucoup une manière de montrer leur personnalité, qualifiant cette démarche de « moyen pour les individus d’exprimer leur créativité et leurs valeurs dans des espaces qui pourraient sembler ordinaires. »
Cependant, les experts en santé mentale mettent en garde : les personnes qui n’aiment pas l’ordre risquent de se causer un tort similaire à celui que subissent les personnes obsédées par la propreté. La psychothérapeute et psychologue Cassandra Jay, spécialiste de l’organisation pour les femmes occupées, a expliqué au Guardian : « Se débarrasser de ses affaires à ce point n’est pas une action consciente. »
Elle a ajouté : « En réalité, la pression pour se débarrasser de toutes nos possessions et les ranger dans une boîte parfaitement assortie en termes de couleur conduit à l’épuisement. »
