Santé
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Comment les graines de chia protègent le cerveau contre les effets des aliments nocifs
Dans un contexte alimentaire marqué par la surconsommation de produits ultra-transformés, riches en sucres raffinés, en graisses saturées et en…
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Les bienfaits inattendus de la créatine chez les femmes
Longtemps associée au culturisme masculin et à la performance sportive intensive, la créatine a souvent été perçue comme un complément…
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La diversification des activités physiques peut réduire les risques de mortalité
L’activité physique est depuis longtemps reconnue comme l’un des piliers fondamentaux de la santé et de la longévité. Marcher régulièrement,…
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Une étude établit un socle génétique commun aux troubles psychiques
Les troubles psychiques, tels que la dépression, l’anxiété, la schizophrénie ou le trouble bipolaire, ont longtemps été étudiés comme des…
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Comment le manque de sommeil affecte-t-il l’attention et la concentration ?
Le sommeil est un besoin biologique fondamental, au même titre que l’alimentation ou la respiration. Pourtant, dans les sociétés modernes…
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Comment la mélatonine influence-t-elle les niveaux de sucre dans le sang ?
La mélatonine est principalement connue comme l’hormone du sommeil. Sécrétée par la glande pinéale, elle joue un rôle central dans…
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Le gluten : pourquoi est-il devenu une source d’allergie et d’intolérance ?
Le gluten, protéine présente dans le blé, le seigle, l’orge et d’autres céréales, est depuis longtemps un élément fondamental de…
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Le fromage à haute teneur en matières grasses : un allié pour le cerveau ?
Le fromage fait partie des aliments les plus anciens et les plus appréciés dans de nombreuses cultures. Riche en protéines,…
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S’allonger ou rester assis : lequel est le plus dangereux pour votre cœur ?
Dans les sociétés modernes, une grande partie de la journée est passée dans des positions statiques, principalement assise ou allongée.…
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La fumée des incendies de forêt augmente-t-elle le risque d’autisme chez les enfants ?
Ces dernières années, les incendies de forêt sont devenus plus fréquents et plus intenses dans de nombreuses régions du monde,…
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