Divers
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Comment la marche simple rend la perte de poids plus efficace
Analyse physiologique et comportementale d’une activité accessible La perte de poids est souvent associée à des programmes d’entraînement intensifs, à…
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Comment une seule nuit de sommeil peut déterminer vos risques de santé futurs
Le sommeil comme facteur clé de prévention Le sommeil est souvent perçu comme un simple temps de repos, alors qu’il…
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Comment équilibrer quotidiennement les protéines, les glucides et les lipides
L’équilibre entre les protéines, les glucides et les lipides constitue l’un des piliers fondamentaux d’une alimentation saine. Ces macronutriments fournissent…
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Analyse nutritionnelle, digestion et habitudes alimentaires
La papaye est un fruit tropical reconnu pour sa richesse en vitamines, minéraux et enzymes digestives. Consommée dans de nombreuses…
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Une relation complexe entre l’esprit et le système digestif
Le stress est une réaction physiologique naturelle face aux menaces perçues, mais lorsqu’il devient chronique, il peut avoir des effets…
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Comment le diabète affecte lentement la peau, les yeux et les nerfs
Le diabète est souvent perçu comme une maladie du sucre, définie principalement par une élévation chronique de la glycémie. Pourtant,…
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5 minutes de marche par jour contre la mort prématurée
Pendant longtemps, la prévention de la mortalité prématurée a été associée à des recommandations exigeantes : pratique sportive intensive, programmes…
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Comment les sols froids affectent-ils votre santé en hiver ?
En hiver, lorsque les températures chutent, le contact quotidien avec des sols froids devient une réalité dans de nombreux foyers,…
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Tendance TikTok : sauter 50 fois chaque matin peut-il réellement améliorer votre santé ?
Ces derniers mois, une nouvelle tendance a envahi TikTok et d’autres réseaux sociaux : sauter 50 fois chaque matin, dès…
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Pourquoi ressentons-nous une sensation de fatigue après le déjeuner ?
La sensation de somnolence ou de baisse d’énergie après le déjeuner est une expérience courante qui touche des millions de…
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